2020.02.21

牧野 裕プロ

日頃から、牧野 裕プロ身体の治療とトレーニング指導していますが、今季は身体、関節を積極的に安定させる場所と積極的に可動させ、動かしていく関節とに分けてトレーニングして行こうと思っています。黄色い丸が動かして行きたい関節と筋肉です。青い丸は支点となります。後、Dロジックでは胸椎の伸展と胸郭が重要となってきます!